创业者应该如何克服拖延症？

　　在创业初期，很多创业者还没有等到融资，就被拖延症给拖死了。没有投资人的催促，团队压力不大，如果创业的热情稍稍下降，就很容易患上拖延症。相较而言，当创业者发展至融资阶段后，就要面对拿别人钱的压力，要对股东负责，这个时候反而容易告别拖延。

　　那么创业者该怎么克服拖延症，顺利到达融资阶段呢?很多文章只会简单粗暴地建议我们克服抵触心理、把事情完成。而梦想家认为我们应该了解拖延背后更加深层次的原因，这样才能找到合适的解决方法来提高效率。以下是导致拖延症的几种常见心理：

　　一、总觉得自己在原地踏步，没有前进的动力

　　当你一直在重复着在做同样的事情的时候，渐渐地就会开始产生厌烦心理。这主要是因为觉得自己这么努力地工作却没有任何回报，从而失去了继续工作下去的动力。科学研究表明，本质上讲人还是比较倾向于即时满足，而不是延迟满足。

　　斯坦福大学行为科学家BJ Fogg建议道：“用‘微小胜利’的积累，可以形成系统性行为的改变。”换句话说，你应该用自己的方法来庆祝每个微小目标的达成，就像是玩游戏一样每完成一个任务后所获得的奖励。善用这样的“微小胜利”法，会让你有充足的动力持续走到终点。

　　二、任务这么多，不知道给从何开始

　　在刚刚进入创业的创业者常常会面临着无数个等待解决的任务，却不知道自己应该怎么做才好，以至于一拖再拖，效率极低。这主要是因为缺乏系统的规划安排，导致自己在任务面前束手无策，感到压抑、困惑，甚至逃避现实。

　　首先，在开始接触新的事物的时候感到迷茫是很正常的。我们可以与自己的导师、伙伴、朋友讨论，制定好未来发展的规划。规划做得越详细、越系统，导致拖延的可能性就越小。有着一个明确的目标，就会仅凭猜测行事，拖延症也就不复存在了。

　　三、单纯地厌烦任务本身

　　创业者本身就是一个复合型的工种，每个人所偏爱的工作各不相同，创业途中难免会遇到一些自己不太喜欢的工作。那种打心底里厌恶的任务会很轻易地消磨掉我们工作的积极性，导致我们只能够强迫自己去完成它。

　　《哈博商业评论》作者Heidi Grant的“如果—然后”模型也许对你有帮助：“辨别和梳理出完成一个任务需要的各个步骤”。最重要的是，知道在哪里开始，从何开始，这和单纯地依靠意志力强迫自己完成工作有很大区别。

　　一旦把目标串起来，时刻提醒自己将得到什么结果，能帮助我们回到做事有条理的状态。总的来说，解决拖延症的关键就是认清自己的目标在哪，并做好合理详细的规划，一步一个脚印地想着自己目标前进。这样就可以让自己动力十足地实现自己的梦想了。

　　最后梦想家再给你们一个忠告：天气再冷，也要离你的床远一点，无论它看起来多么舒适。